ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングが、紹介されていました。

あのティップネスのおじさんが、ご出演。
あれ、すこし、痩せてないですか。

確か、おはよんとかで、トレーニングの指導をしてた人ですよね。

でも、ファンクショナルトレーニングは、効きそうですね。
腕立て伏せと腹筋と背筋と、足腰のトレーニング。

覚えたので、やってみようっと。

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